Obesidad en adolescentes: un panorama de salud cada día más peligroso

Ueyky Cruz
Santo Domingo 

Los adolescentes gravemente obesos son más propensos a sufrir de enfermedades en la adultez como el asma, enfermedad renal y los trastornos del sueño.

     Estos datos fueron suministrados hace poco por Cincinnati Children's Hospital Medical Center,  en un artículo publicado por HealthDay, pero en República Dominicana el índice de obesidad en adolescentes es sumamente alto, más en el nivel socioeconómico alto y medio, lo que significa que éstos más proclives a las enfermedades antes mencionadas.

      Según las informaciones ofrecidas por el endocrinólogo y nutricionista, el doctor Augusto Cruz, el sedentarismo, la ingesta de comidas altas en grasas y carbohidratos, así como la poca actividad física en los jóvenes, son las principales causas que hacen que éstos aumenten de peso, al extremo de ser obesos mórbidos.

Recomendaciones

-    Limitar la ingesta energética procedente de la cantidad de grasa total.

-    Aumentar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos.

-    Limitar la ingesta de azúcares.

-    Realizar una actividad física periódica.

-    Lograr un equilibrio energético y un peso normal.

Es importante que los pediatras informen a las familias de las enfermedades futuras que pueden contraer sus hijos a medida que aumentan de peso, de este modo se puede prevenir que a largo plazo se vean afectados por estas afecciones.      

    Fuente: http://www.medlineplus.com